Archiv para 17/03/2020

USO te da 6 recomendaciones muy sencillas para trabajar desde casa

En USO nos preocupamos por tu salud laboral, por lo que os dejamos una serie de recomendaciones muy sencillas para afrontar el teletrabajo de la mejor manera posible:
  1.  Márcate un horario y cúmplelo. Es imprescindible saber organizarse para cumplir con la tarea que debas hacer. Un error común es trabajar los primeros días de manera excesiva, lo que te llevará al agotamiento inmediato. Además, el fin de semana sigue siendo para descansar.
  2.  No trabajes en pijama. Estás en casa y puedes utilizar ropa cómoda, pero que no sea la misma que utilizas para dormir. Y si es posible, en una habitación distinta al dormitorio y que solo utilices para trabajar.
  3.  Mantén el contacto con los compañeros, pero sin abusar de emails o wasaps. De vez en cuando, llama por teléfono a algún amigo.
  4.  Haz pausas para desconectar y descansar, no las utilices para poner la lavadora, planchar, etc. En tu descanso, toma un café o zumo, estira las piernas… No comas trabajando.
  5.  ¿Tienes niños en casa? Aquí, la conciliación es obligatoria, por lo que deberás ser más flexible. Para ellos no es una situación fácil, no están en casa voluntariamente. Tendrás que parar para atenderlos, jugar con ellos, etc. Como persona responsable, sabes cuáles son las prioridades en tu vida.
  6. Mens sana in corpore sano. Haz deporte, ahora es más necesario que nunca. Puedes ayudarte con la tabla que te dejamos en este enlace.
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